Konsultation

Har du brug for professionel vejledning inden for træning, ernæring eller supplementering, men synes, at et længerevarende coachingforløb er for omfattende? Så book en konsultation og få målrettet rådgivning, der tager udgangspunkt i dine unikke behov og mål, hvor du sætter dagsordenen. Jeg tilbyder blandt andet hjælp inden for følgende områder:

Træning

Udvikling af avancerede, individuelle træningsprogrammer
Dybdegående fysiologisk indsigt i træningens mekanismer
Skadeudredning og forebyggelse
Personlig rådgivning med evidensbaserede løsninger
Optimering af øvelsesteknik med afsæt i biomekanisk og teknisk analyse

Supplementering

Indsigt i 80+ skræddersyede protokoller tilpasset dine behov
Målrettet vejledning til at forbedre energiniveau og restitution.
Løsninger til at understøtte specifikke funktioner som koncentration og fordøjelse
Individuel vurdering af kosttilskud baseret på dine personlige mål og biofeedback
Fokuseret rådgivning om hud, søvnkvalitet og stressreduktion

Ernæring

Optimering af din makro- og mikronæringsprofil for maksimal effekt
Individuel kostvejledning med mulighed for inddragelse af blodprøvedata
Skræddersyet koststrategi tilpasset din træning og dine mål
Fokus på både præstation og langsigtet sundhed og velvære
Tilpasning af kost til specifikke behov som fordøjelse, energi og restitution
Strategier til at håndtere cravings, opretholde balance og sikre bæredygtige resultater

30 minutters 1:1 konsultations videoopkald

Spørg mig om hvad som helst. Har du noget specielt i tankerne? Skriv det i kommentarfeltet, når du booker konsultationen, så jeg bedre kan forbedrede vores samtale.

400kr.

Book konsultation